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はじめに

 

過去ブログはこちらから↓

https://profile.ameba.jp/ameba/ashiya-9fitness

 

期間限定、体験無料キャンペーン実施中

体験セッション5,400円が無料で実施中

 

兵庫県芦屋市のダイエット・ボディメイク専門、女性限定のパーソナルトレーニングスタジオ、
9fitness.のホームページにお越しいただき有難うございます。
突然ですが、あなたは自分の後ろ姿を知っていますか?
ふいに写ってしまったスマホ写真。
自分の後ろ姿の写真を見て「私、こんな見た目だった!?」とショックを受けた事はありませんか。
後ろから歩いてきた知人に「後ろ姿で、◯◯さんだってわかったよ!」と言われた。
周囲の人は、あなた以上に、あなたの背中(後ろ姿)をよく見ているのです。
そこで、当パーソナルトレーニングスタジオでは、お腹・二の腕・脚・胸(バストアップ)等も
きちんとアプローチしたうえで、後ろ姿も美しい「背中美人」を目指します。

完全マンツーマンのウエイトトレーニングと食事指導で、全力でサポートさせて頂きます。

 

ここから先は

↓本当に変わりたい方のみお読み下さい↓

※注意※

・本気でボディメイクがする気がない方

・短期間で痩せたいとお考えの方

・とにかく体重だけを落としたい方

・食事内容を変える気がない、指導を受ける気がない方

・週に一回以上継続して通えない方

上記のようにお客様のご要望に添えないと判断した場合は入会をお断りさせて頂いております。

お客様の変化例

総減量実績−2.5t達成

 

①   大阪市  50代 T様  164cm

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②   大阪市  60代 M様 164cm

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③   芦屋市  50代 K様  162cm

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④   大阪市 30代  T様   169cm

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随時追加予定※

                              

お客様のお声

 

 

 

 

 

ごあいさつ

はじめまして、背中美人養成スタジオ 9fitness.代表の神原(かんばら)と申します。
以前は大手パーソナルトレーニング ジム、ライザップにて次席者として勤務しておりました、こちらでは私のボディメイクに対する考え方を共有できればと思います。
トレーナープロフィールも是非お読みください。→ トレーナープロフィール

あえて厳しいことを言いますが、ダイエットとは決して楽をして出来るものではありません、トレーニングもキツければ食事コントロールも時として色々と我慢しなければいけないこともあるでしょう。そして何よりダイエットとは短期間で完結するものではないと言うことです。
生活の中に運動や食事コントロールを取り入れて習慣化していくことが重要です。
9fitness.では一人一人の運動レベルやお身体の特徴に合わせてプログラムを作成させて頂きます。
しっかりとボディメイクのやり方を理解して自分の知識、技術にする、と言うことを意識して日々取り組んでいただければと思います。
またトレーニングをするためにパーソナルジムに通うと言う考えではなく、なりたい自分になるためにと言う意識、目的を忘れないようにしましょう。
最後に、ダイエットを成功させるためには、あなた自身の覚悟が何よりも重要です。覚悟を決めていただければ私自身120%の力であなたのダイエットをサポートすることをお約束いたします。

なぜ背中美人なのか?

背中という部位は鏡などでは見えづらく、普段から意識しにくい部分です。
思いがけず写真などで自分の後ろ姿を見て衝撃を受けてしまった、なんてことはあるかもしれません…
私が以前勤務していたパーソナルトレーニング ジムで女性を対象にヒアリングしたところ、お腹や二の腕を引き締めたいという意見と同じくらい「ブラに乗る肉を落としたい」「後ろ姿をなんとかしたい」とご意見を頂きました。
ダイエットといえば、お腹!というイメージお持ちの方が多いのかな。と考えていましたが、意外と背中で悩んでいる方が多いのです。

背中美人を目指すことでのメリット

・姿勢の改善になりスタイルが良く見える
・肩こりの改善
・褐色脂肪細胞の活性化によって痩せやすい体になる
・背中の筋肉は大筋群なので代謝が上がりやすい
などのメリットがあります。

背中美人を目指すからと言って、背中のトレーニングばかりを実施する訳ではありませんが、背中を意識してトレーニングをすることは、ボディビルダーの方達でも難しいと言われています。
そこをしっかりと取り組むことによって、必然的に他の部位などもマスターしていけると考えております。


本当のダイエットとは…

パーソナルトレーニングジムのホームページを見ていると、「2ヶ月で−20kg達成!」
や「短期間でこんなにも体重が…!!」などの謳い文句がよくありますよね。ですが体重こそ落ちてもそれが何で落ちているのかが重要なのです。
ダイエットとは、体重を減らす事!と考えている方、その認識は誤りです!!
シンプルに言うとダイエットとは脂肪を落とす事、と言う認識を持ってください。

例えばマイナス20kgの内、筋肉で10kg落ちているとすればそれは果たして順調なダイエットといえるのでしょうか…?
そもそも2ヶ月で脂肪でマイナス20kgを落とす事は私個人の意見にはなりますが、絶対に不可能です。
女性にとっては体重の減少はとても喜ばしい事かと思いますが、しっかりと脂肪を減らすことにこだわらなくてはなりません。

こんな方にオススメ、まずは体験カウンセリングにお申し込み下さい。

  • 運動のやり方が分からない
  • 食事のコントロール法が分からない
  • 運動が続かない
  • トレーニングをしたことがない
  • キレイなボディラインを手に入れたい
  • オシャレを楽しみたい

9fitness.では上記のような方や目標をしっかりと持っている方、なりたい自分になりたい方を全力でサポート致します。決してトレーニング自体を好きになって頂く必要はありません、私自身も週5回のペースでトレーニングをしていますが、決して楽なものではありません。
ですが辛い思いをしてもなお、得られる身体の見た目の変化はとても大きいです。
なので、あなたもトレーニングは好きではなくても、変わっていくご自身のお身体を好きになって頂ければと思います。

9fitness.では入会前に体験カウンセリングを必ず実施させて頂きます。
目標などのヒアリングとトレーニングの体験を実施致します、ヒアリングの際にお話できる範囲で結構ですので、目標やなぜ体験カウンセリングを受けてみようと思ったのかをお伝えください。
またダイエットのお悩みなどもお気軽にご相談ください。

カウンセリングを受けてみて私の人間性などをしっかりと吟味して私に任せられるかをご判断ください。
ご入会頂きますと、ずっとマンツーマンでトレーニングを行なっていきますのでトレーナーとの相性は非常に重要です。
体験カウンセリングを受けたからといって必ずしも入会して頂く必要はありませんのでご安心ください。
ボディメイクに対して、トレーナーとお客様の間で考えに大きな乖離がある場合はこちらからご入会をお断りさせて頂くこともございますのでご了承ください。

お申し込みはこちらをクリック!