「いつも何を食べてるの?」

おはようございます、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

ブログのタイトルになっているのは僕がよくお客様に質問されることです。

よく勘違いされるのですが、僕は一切の高脂質な炭水化物や甘いものやお菓子などを食べないと思われていることがあります。

が、僕は甘いものも大好きですし、ピザやパスタなどの炭水化物も大好きですので普通に食べます(笑)

そう答えると驚かれる方や意外に思われる方がほとんどなのです。

もちろん毎日そういったものを食べているわけではございませんが。

食べるタイミング、量などをしっかりと自身でコントロールできるようになればストレスなく体型を維持することも可能です。

あとやはり大きいのはトレーニング習慣がついていることです。

ボディラインを綺麗に保つためには女性といえど、継続的なトレーニングは欠かせません。

それができるようになればもうご自身で体型や体重もコントロールできるようになるでしょう。

 

一番大切なことは、自分で考えて、自分でコントロールできるようになることですよね!