もう120回やったんですか?

 

 

こんにちは、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

皆様、腹筋120回と言われるとどんなイメージがありますか?

「きつそう」「自分には絶対できない」と考える人がほとんどではないでしょうか?

 

これはお客様自身の感想なのですが、

腹筋をやっている時、最終セットで僕が「これでトータル120回ですね」と言うと、

「え?本当ですか?私120回も腹筋できるんですね!」とお話されました。

 

スタートから1ヶ月弱。

決して楽ではないですが、出来るようになります。

しかも所用時間は5分もかからないです。

 

ここで伝えたいことは、皆さん自分の中でトレーニングのハードルを上げていませんか?

「バーベルを使うトレーニングなんて絶対無理!」「腹筋100回なんて出来るわけない!」

と言う風に自分にはできないものだと思っていませんか?

 

僕は以前78歳の女性を担当していましたが、きっちりこなしてました。

その人が特別かって?

そんなことはないです。しかし挑戦する根性がありました。

 

 

みんなもやってみれば意外と出来るのに・・・