「ヨガは痩せますか?」

こんにちは「背中美人養成スタジオ9fitness.」神原です。

 

非常によく尋ねられる質問。

タイトルではヨガになっていますが、他にも「ランニング」や「ダンス」など様々あります。

はたまた、「何をすれば一番ラクに痩せますか?」など。

 

答えは「あなた次第です。」

 

ヨガをやっても、ランニングをやっても、痩せない人は全く痩せないし、痩せる人は痩せる。

結果が出る人、でない人の決定的な違いはヨガとか方法は関係なく実践する人の姿勢次第です。

 

どんな運動がその自分に適しているか、それが知りたければ実際にやってみるしかないのでは?

 

それで続けれそうなものを選べばいいと思うし、試しもしないで「何がいいですか?」は、なしにしましょう。

 

「この運動をこれだけの時間実施すれば、これだけ結果が確実に出る」というものははっきり言ってこの世に存在しません。

 

同じ期間、同じことをしていても結果は人それぞれです。

これは、大手企業のサービスだろうが個人事業のサービスだろうが筋トレだろうが、ヨガだろうがなんであっても関係ない。

 

自分にどんなやり方が合っているか、しっかりと「考察して」試してみるべきではないでしょうか?