「意識」が変わって初めて成功

こんにちは、「背中美人養成スタジオ、9fitness.」代表の神原です。

今日はパーソナルトレーニングに通うにあたって、何がどうなれば成功なのかをお伝えします。

もし仮に、今街に出て「パーソナルトレーニングジムはどんな所と?」と多くの人に尋ねると「トレーニングをして痩せる所」、そんな答えがほとんどでしょう。

もちろんそれも大事なことなので否定しませんが、一番大事なことは「習慣化する力」を身に付けること。

3ヶ月でこんなに痩せることができた!

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結果には満足!

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はい、終わり!

 

これでは通った意味がありません。この考えでは、かなり高い確率で体型は戻ってしまうか、前より悪くなる可能性もあります。

そうならないために、自分の中でボディメイクやダイエットに対する意識の改革ができないといけません。

パーソナルジムを辞めたから前の生活に逆戻りでは本当に勿体無い。

 

継続は力なり。パーソナルジムでやってきたことをあなたが自分自身で考えて続けて行く必要があります。

そのために食事のコントロールや、運動を習慣化していくことが最も重要です。

結果が出ても油断しない!

今度は新しい目標を見つけて、行動の継続あるのみです。