ダイエット格言3過食してしまう人へ

こんにちは、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

本日も心を打たれるダイエット格言を。

「食べている幸せよりも、食べてしまった後悔の方が格段に大きい。」

 

この格言はダイエットを始めようという方だけではなく、今現在ダイエットを頑張っている人に当てはまります。

そして特に女性が陥りやすいことでもあります。

以前働いていたジムで、ストレスを感じてしまうと「過食」に走ってしまう人がいました。

お話を聞くと、食べたくないけど、菓子パンを吐きそうになりながらもたべてしまう、

そして食べている時、食べ終わった後もひたすら自己嫌悪と後悔の念に陥ってしまう。

やめたいけれど、やめられない負の連鎖にはまってしまう。

この方の場合だと、もはや食べている時に幸せすら感じられていません。

 

でもそういった女性は実は結構多いんです。

もしあなたがそうであるならば、決して一人で抱え込んではいけません。

誰かに話して少しでも解決できるのであれば、必ずそうするべきです。

こんなに頑張ってきたのに、今までの努力よりも食べたい衝動の方がウエイトが重いですか?