同じカロリーでも…(画像必見)

 

おはようございます、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

皆さま、突然ですが上の画像を見て何を思いますでしょうか?

ほとんど言葉は必要ないと思います。

同じカロリー量ですが食べるものによってこんなにも違う。

どちらからエネルギーを摂取するのが体にとって良さそうですか?

どちらの方がお腹いっぱいになりそうですか?

最後に、どちらの方がダイエットに適した食事だと思いますか?