肉体の限界 精神的限界

おはようございます、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

筋トレをやっている人なら分かるかもしれません、

肉体の限界は精神的限界よりもかなり向こう側にあるのです。

どういうことかというと、筋トレをしていて肉体よりもかなり早い段階で「あ、もう無理だ…」「もう挙げられない」と言った精神的限界が先に訪れます。

やっている時は肉体の限界が訪れたように感じますが、

実は体はまだ大丈夫なんですね。

 

恐らくは、精神的限界が後に来るとやりすぎて体を壊すことになるので防衛本能が働くのだと思います。

 

火事場の馬鹿力など、女性でもタンスを担がてしまう現象は精神を肉体が超えてリミッターが解除されてしまった現象ですね。

上記の内容を踏まえて、

ご自身お一人でトレーニングをしていると精神的限界までしかできない、もしくはその手前までしか出来ないものです、

一人でやっていて精神的限界を超えることができる人はそうそういないでしょう。

 

ここでパーソナルトレーニングならあなたを精神的限界のほんの少し向こう側にご案内できます。

普段なら絶対ここで終わっているだろうな、というところから先へ導きます。

 

その先はどんな体の変化、気持ちの変化が待っているのでしょうか?

ぜひ体感してみてください。