SNSを活用するダイエット

こんにちは、「背中美人養成スタジオ9fitness.」代表の神原です。

 

最近ではSNSの普及、またボディメイクブームということもあり、自らのダイエット記録をSNSに投稿している方が大変多くなってきました。

その日の体重を投稿したり、食べたものを投稿したり。

このような行動は前向きでありとてもいいなと感じております。

なぜなら、まずは、匿名であれ、ダイエット宣言をしてそれを全世界に発信しているのです。

(できれば知り合いが見ていた方がより良いですね)

言うなれば、自分を追い込むと言いましょうか、これは勇気がいる行動だと思います。

また自分の行動記録にもなるので、見返しや反省が行えます。

ただ反省するには、悪かった日も正直に投稿することが大事になりますね。

SNSでダイエット記録を投稿することによって、様々な方からのアドバイスや応援を受けられることかと思います。

また他の人の投稿を参考にもできるのでメリットが多いですね。

あなたも興味があれば一度いろんな人の投稿をのぞいて見て食事の参考などにして見てはいかがでしょうか?